跳河后的第一分钟：冰冷的水，瞬间的冲击当你跳入河中，第一感觉就是那冰冷的水瞬间包裹全身。这种突如其来的寒冷会让你立刻意识到，这不是一个普通的游泳池。水的温度通常远低于人体温度，尤其是在冬天，河水更是冷得让人打颤。你会感觉到皮肤像被无数小针扎一样，肌肉开始紧绷，呼吸也变得急促。如果你不会游泳，这种感觉会更加恐怖，因为你可能会立刻开始挣扎，试图抓住任何可以救命的东西。
跳河后的五分钟：身体的反应与求生的本能在水中待了五分钟后，你的身体会开始做出一些本能的反应。首先，你的心脏会加速跳动，试图为身体提供更多的热量。同时，你的肺部也会更加努力地工作，试图吸入更多的氧气。这时候，如果你还能保持冷静，或许可以尝试一些基本的自救方法，比如仰浮在水面上，尽量减少体力的消耗。但如果你已经慌乱不堪，可能会开始无意识地乱扑腾，这样只会加速体力的消耗和体温的流失。
跳河后的十分钟：体力与意识的逐渐消失到了第十分钟，情况会变得更加严峻。你的体力可能已经接近极限，四肢开始变得沉重无力。这时候，即使你之前学过一些游泳技巧，也可能因为寒冷和疲劳而无法施展。更糟糕的是，随着体温的持续下降，你的意识也会逐渐模糊。你可能会开始感到头晕目眩，甚至出现幻觉。这时候的你已经处于极度危险的状态了——如果没有人及时发现并施救的话……